Wednesday, July 25, 2007

วิธีการรักษาและถนอมดวงตา

วิธีการถนอมดวงตาพยายามไม่ให้เกิดอันตรายกับดวงตาของคุณ เช่น ภาวะอาการกระแทกกระทบบริเวณลูกตา ตั้งแต่เศษผงไปจนถึงก้อนอิฐ ก้อนหิน สิ่งที่อาจจะดึงเข้าสู่ตา ได้ รักษาความสะอาดไม่พยายามให้เกิดการติดเชื้อ ไม่เอามือสกปรกขยี้ตา ไม่ใช้สายตามากเกินไป ควรอ่านหนังสือในที่มีแสงสว่างเพียงพอ ให้หมั่นสังเกตความผิดปกติของดวงตาและสายตา เมื่อมีความผิดปกติในการมองควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที ไม่ควรจะไปซื้อยาหยอดตาเองบ่อย ๆ เพราะอาจจะเกิดอันตรายต่อควงตาได้ เช่น โรคต้อหิน หรืออาการแพ้ยาได้ฉันควรทำอย่างในที่ทำงาน เพื่อเป็นการถนอมสายตาของฉัน ระยะห่างระหว่างจอคอมพิวเตอร์ กับดวงตาของคุณต้องอยู่ที่ประมาณ 20 - 30 นิ้วจากตาของคุณ. ถ้าระยะห่างมากหรือน้อยกว่านี้ มันสามารถจะส่งผลถึงการมองเห็นและลักษณะท่าทางการทำงาน และอย่าวางคอมพิวเตอร์ของคุณไว้ในมุมอับแสงคุณต้องมั่นใจว่าแสงไฟจะไม่สะท้อนกับหน้าจอภาพคอมพิวเตอร์ ถ้าแสงสว่างจากหน้าต่างตกกระทบโดยตรงที่บนจอภาพ ควรหมุนย้ายโต๊ะทำงานของคุณ ถ้าปรับหรือทำไม่ได้, คุณควรจะใช้ที่กรองแสงหรือม่านบังแดดเพื่อลดแสงลง ถ้าหากประสบกับแสงที่ไม่เพียงพอให้คุณปรับปริมาณความสว่างของแสงในห้องของคุณอย่างเหมาะสม

ข้อมูลจาก: ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์วิชัย ประสาทฤทธา ผู้เชี่ยวชาญด้านจอประสาทตา อาจารย์ประจำภาควิชา จักษุวิทยา รพ.รามาธิบดี

http://www.maxim.co.th

No comments: